တပတ္အတြင္း B ပိုး လံုးဝေပ်ာက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း
တပတ္အတြင္း B ပိုး လံုးဝေပ်ာက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း
==========================
Share လုပ္ မွ်ေဝေပးျခင္းသည္လည္း ကုသိုလ္ရရွိႏိုင္ပါသည္။
တကယ္ ေကာင္းမြန္ျပီး ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းေလး ျဖစ္လို႔ ျပန္လည္မွ်ေဝေပးလိုက္ ရပါတယ္။ ေငြေၾကး အေျမာက္အမ်ား မကုန္သည့္အတြက္ အဆင္ေျပ
ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။
ေရာဂါကုထံုး
၁။ စပါးလင္ လိုအပ္ပါတယ္ ။
၂။ ၎ကို ေရစင္ေအာင္ ေဆးေၾကာပါ ။
၃။ ျပဳတ္လိုက္ပါ ။
၄။ ၎ျပဳတ္ရည္ကို တစ္ေန႔ကို သံုးၾကိမ္ ေသာက္ေပးပါ။
၅။ ေသာက္ရမည့္ ခြက္ကေတာ့ လက္ဖက္ရည္ ေသာက္ခြက္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ တစ္ပတ္ၾကာသည့္ အခါတြင္ B ပိုးေပ်ာက္ကင္း သြားမည္ ျဖစ္ပါတယ္ ။
Credit - က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား
No comments:
Post a Comment